Zihnini Geri Kazan | Digital Balance Kit

Telefon bağımlılığına, odak dağınıklığına ve dijital yorgunluğa son!
Bu 10 adımlık PDF rehber ile:

• Dijital tükenmişlik seviyeni test et
• Odak gücünü artıran mikro adımları uygula
• Zihinsel enerjini geri kazan
• Çıktı alınabilir çalışma sayfalarıyla pratik yap
• 🎁 Bonus: “Dijital Anayasa” şablonu – ekran süreni yönet, zihnini hafiflet!

Say goodbye to screen fatigue and mental overload!
With this 10-step PDF guide you will:

• Assess your level of digital burnout
• Apply micro-steps to boost focus
• Reclaim your mental energy
• Use printable worksheets for real progress

🎁 Bonus: “Digital Constitution” template – take control of your screen time and feel in charge again!